Jóga

Jó a jóga, én apuval járok jógázni kb 20 nő közé :D Kb 20 évvel fiatalabb vagyok mindenkinél apu meg az egyedüli férfi, nem is vagyunk csodabogarak :)
 
Gyere, jógázz Velünk!
Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt
ingyenes, jóga nyílt foglalkozásunkra a
Shanti jógaszigeten.
Időpont: 2010 február 7. (vasárnap) 10h - 12h.
Címünk: 1195 Budapest, Jáhn Ferenc u. 17. I. em./1.
Kérjük a részvételi szándékot előre jelezni.
Telefonon: 282-1897, vagy 30/589-7874;
vagy email-ben: info@jogasziget.hu
 
Megint ki lehet próbálni a Shanti jógaszigeten.
Időpont: 2010 szeptember 5. (vasárnap) 11h - 13h.
Címünk: 1195 Budapest, Jáhn Ferenc u. 17. I. em./1.
Kérjük a részvételi szándékot előre jelezni.
Telefonon: 282-1897, vagy 30/589-7874;
vagy email-ben: info@jogasziget.hu.
 
Én is így voltam a jógával, meg az összes olyan mozgásformával, aminek a végén nem folyt rólam patakokban a víz. de most - lehet h az öregedés :) - de egyre jobban díjazom az olyan mozgásformát, ami inkább átmozgat, de nem akarok meghalni közbe háromszor. elég az naponta kétszer hajnalba az átszállásra való futásná :)
 
Nem érdekel valakit? Én mennék, de ha kevesen vagyunk, nem indítják a csoportot.

Női jóga: Fókuszban a női test és a női lélek!
Egy 10 alkalmas tanfolyam keretében figyelmünket a nőiségünk felé irányítjuk. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. A gyakorlatok végzése közben oldódhatnak a nőiségünkkel kapcsolatos esetleges elfojtások, gátlások, blokkok, melyek hosszú távon életminőségünket jelentősen javíthatja.
Finom, lágy áramlós gyakorlatok, együttlét, vidámság. Egy igazi női kőr!

A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:
- többet szeretnének törődni női egészségükkel
- van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő menzesz, meddőség, ciszta, mióma stb.)
- úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
- szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni.

Első alakalom: január 12. (szerda) 11.00 - 13.00. (vagy egy héttel később: 19-én)
Helyszín: Shanti Jógasziget
A tanfolyam adományos.

Jelentkezni lehet: e-mailben ikeszi@yahoo.com vagy telefonon: 30/602-7607
Várlak Benneteket nagy szeretettel!

Rádhá
ÓM Sántih ÓM Béke

Shanti Jógasziget - a Béke szigete
1195 Budapest, Jáhn F. u. 17. I./1.
www.jogasziget.hu
T: (1)282-1897; (30)589-7874
"Gyere, jógázz velünk!"
 
NaNa írta:
Nem érdekel valakit? Én mennék, de ha kevesen vagyunk, nem indítják a csoportot.

Női jóga: Fókuszban a női test és a női lélek!
Egy 10 alkalmas tanfolyam keretében figyelmünket a nőiségünk felé irányítjuk. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. A gyakorlatok végzése közben oldódhatnak a nőiségünkkel kapcsolatos esetleges elfojtások, gátlások, blokkok, melyek hosszú távon életminőségünket jelentősen javíthatja.
Finom, lágy áramlós gyakorlatok, együttlét, vidámság. Egy igazi női kőr!

A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:
- többet szeretnének törődni női egészségükkel
- van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő menzesz, meddőség, ciszta, mióma stb.)
- úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
- szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni.

Első alakalom: január 12. (szerda) 11.00 - 13.00. (vagy egy héttel később: 19-én)
Helyszín: Shanti Jógasziget
A tanfolyam adományos.

Jelentkezni lehet: e-mailben ikeszi@yahoo.com vagy telefonon: 30/602-7607
Várlak Benneteket nagy szeretettel!

Rádhá
ÓM Sántih ÓM Béke

Shanti Jógasziget - a Béke szigete
1195 Budapest, Jáhn F. u. 17. I./1.
www.jogasziget.hu
T: (1)282-1897; (30)589-7874
"Gyere, jógázz velünk!"
Kattints a kibontásához...



engem érdekelne:D...de az időpont egy kicsit necces. Mindennap (h-p) félnégyig dolgozok:((
 
Szeretném a bal lábam kisujjával megvakarni a jobb fülem tövét,a jóga segíthet ezen törekvésemben?:D
 
Feküdj hasra!

Azt már nagyon sokszor, nagyon sok helyen elmondták Önnek hogy mozogjon, mozogjon és még többet mozogjon egészsége meg~orzéséért!
Lustálkodni az egészségért? Ugye hihetetlennek t^unik?!
Mit jelent a lustálkodás?
Kényelmesen heverészve olvasni egy jó könyvet? Zenét hallgatni? Bámulni a televíziót? Álmodozva üldögélni a jó meleg szobában egy fantasztikus fotelben?
Ezek valóban fedik a "lustálkodás" fogalmát? De hogyan lesz ebből egészség?
Lustálkodjon úgy, hogy közben egyre
egészségesebb legyen!
Milyen az egészségmegőrző lustálkodás?
A módszer egyszerűbb, mint hinné!
Feküdjön hason naponta legalább 15 percet!
Most megdöbbent?! Valami bonyolultabbat várt?
Mindig a legegyszerűbb dolgok a leghatékonyabbak!
Miért éppen a hasonfekvés?
Évmilliókon keresztül négylábon jártak őseink. Az a "pár ezer év" amióta kétlábon élünk elenyészően kevés fejlődéstörténetünk szempontjából.
Keringési rendszerünk a négylábon való léthez alkalmazkodott.
Szerveink vérellátása, keringése ekkor a legtökéletesebb.
Képzeje el magát éppen csak működő vesékkel! Egy nem méregtelenítő májjal! Egy rosszul működő hasnyálmiriggyel!
Egy alig-alig légző tüdővel!
Mi hasonlít leginkább a "négylábon" való léthez?
A hasonfekvés!
Tegye meg ezt a kis szívességet szerveinek: feküdjön naponta 15 percet hason!
Közben olvashat egy jó könyvet, esetleg újságot, hallgathat zenét, rádiót, esetleg a televíziót is nézheti!
Kihasználhatja ezt az időt valódi pihenésre, amikor csak fekszik, fekszik és fekszik, gondolatai pedig szabadon kószálnak.
Lehet ez a 15 perc reggel felkelés előtt vagy este elalvás előtt.
Vannak, akik imádnak hason feküdni, őket már nem kell biztatni.
Sokakat nehéz rávenni akár 5 perc hasonfekvésre is! Számtalan kifogást elmondhat, hogy miért nem fog hason feküdni.
Melyik kifogás az, ami felér az egészségével?

A hasonfekvés ingyen van (talán ezért nem találja elég értékesnek?).
Bárhová megy, bárhol van, megcsinálható. (Ugye nehéz kifogást találni?)
Egyetlen kérdés maradt:
meg akar tenni ennyit az egészségéért?
A döntés, mint mindig, most is az Ön kezében van!
Az Ön döntése, az Ön egészsége!
 
NaNa írta:
Azt már nagyon sokszor, nagyon sok helyen elmondták Önnek hogy mozogjon, mozogjon és még többet mozogjon egészsége meg~orzéséért!
Lustálkodni az egészségért? Ugye hihetetlennek t^unik?!
Mit jelent a lustálkodás?
Kényelmesen heverészve olvasni egy jó könyvet? Zenét hallgatni? Bámulni a televíziót? Álmodozva üldögélni a jó meleg szobában egy fantasztikus fotelben?
Ezek valóban fedik a "lustálkodás" fogalmát? De hogyan lesz ebből egészség?
Lustálkodjon úgy, hogy közben egyre
egészségesebb legyen!
Milyen az egészségmegőrző lustálkodás?
A módszer egyszerűbb, mint hinné!
Feküdjön hason naponta legalább 15 percet!
Most megdöbbent?! Valami bonyolultabbat várt?
Mindig a legegyszerűbb dolgok a leghatékonyabbak!
Miért éppen a hasonfekvés?
Évmilliókon keresztül négylábon jártak őseink. Az a "pár ezer év" amióta kétlábon élünk elenyészően kevés fejlődéstörténetünk szempontjából.
Keringési rendszerünk a négylábon való léthez alkalmazkodott.
Szerveink vérellátása, keringése ekkor a legtökéletesebb.
Képzeje el magát éppen csak működő vesékkel! Egy nem méregtelenítő májjal! Egy rosszul működő hasnyálmiriggyel!
Egy alig-alig légző tüdővel!
Mi hasonlít leginkább a "négylábon" való léthez?
A hasonfekvés!
Tegye meg ezt a kis szívességet szerveinek: feküdjön naponta 15 percet hason!
Közben olvashat egy jó könyvet, esetleg újságot, hallgathat zenét, rádiót, esetleg a televíziót is nézheti!
Kihasználhatja ezt az időt valódi pihenésre, amikor csak fekszik, fekszik és fekszik, gondolatai pedig szabadon kószálnak.
Lehet ez a 15 perc reggel felkelés előtt vagy este elalvás előtt.
Vannak, akik imádnak hason feküdni, őket már nem kell biztatni.
Sokakat nehéz rávenni akár 5 perc hasonfekvésre is! Számtalan kifogást elmondhat, hogy miért nem fog hason feküdni.
Melyik kifogás az, ami felér az egészségével?

A hasonfekvés ingyen van (talán ezért nem találja elég értékesnek?).
Bárhová megy, bárhol van, megcsinálható. (Ugye nehéz kifogást találni?)
Egyetlen kérdés maradt:
meg akar tenni ennyit az egészségéért?
A döntés, mint mindig, most is az Ön kezében van!
Az Ön döntése, az Ön egészsége!
Kattints a kibontásához...

Tehát akkor ittasan négykézláb mászkálni szintén nagyon egészséges?
 
MOst tök jó jógára járok. Női jóga. :)
10 alkalmas és adományos... nem pénzzel kell fizetni, hanem adománnyal.

Amúgy a Shanti Jógaszigetre szoktam. Kicsit messze van, de megéri. :)

Szoktak lenni nyílt napok, amikor ki lehet próbálni.
 
NaNa írta:
MOst tök jó jógára járok. Női jóga. :)
10 alkalmas és adományos... nem pénzzel kell fizetni, hanem adománnyal.

Amúgy a Shanti Jógaszigetre szoktam. Kicsit messze van, de megéri. :)

Szoktak lenni nyílt napok, amikor ki lehet próbálni.
Kattints a kibontásához...
Légvonalban hozzánk közel van, csak persze a városon körbe kell menni:( Muszáj valamit csinálnom, mert kissé túlpörögtem.. Most már majdnem minden este nyugtató kell, hogy el tudjak aludni, mert különben egész éjszaka jár az agyam, szóval most mindenfélét kipróbálok, aztán meglátjuk, mi válik be. Jelentkeztem a hastáncos-dologra is, kíváncsi vagyok:) Egyéb tippeket is várok!
 
Hozzánk tök közel van, birge Te nem lehet, hogy a XVII. kerületi címet nézted?:) Mi ez az adományos dolog? 10 E Ft értékben kell venned valamit?
 
A válaszadáshoz be kell jelentkezned vagy regisztrálnod kell.

Insta360 X5

Legújabb blogbejegyzések

Insta360 X5

CsamShop kendők

Back
Oldal tetejére