nyóvan csajok, szépek legyetek nekem!
Fotózás előtti javaslatok: a fotózás hetében már ne próbáljatok ki új kozmetikai cikket (allergiás reakció ne üssön be), és kerüljétek a nektek allergén reakciót kiváltó kajákat. Szerencsés, ha sikerül 2-3 napig rendesen aludni a fotózás előtt (karikamentesítés), és tessék sok folyadékot inni, legalább 2-3 l/nap mert az feltölti belülről a finom apró ráncocskákat, hidratálja és kisimítja a bőrt. Szerencsés a víz és (valódi) gyümölcslé (nem a cukros bolti vackok, hanem amit magatok préseltek, mert abba vitamin is lesz, és az is jó bőröcskéteknek).
Éhezőkúrát felesleges bevállalni, mert annak az az eredménye, hogy egész nap szenvedtek és estére jól bezabáltok - az alvással egybekötött emésztés meg még inkább dagaszt, pláne ha a szervezet azt hiszi hogy éhezés van (mert napközben éhezel), akkor meg még jobban rágyúr az éjjeli betárolásra. Aki addig fogyni akar, az inkább járjon el sokat mozogni (a kutyasétáltatás, kimenni az utcán futni nem kerül semmibe), és ha fel akarja gyorsítani egy kicsit még ezen kívül is az emésztését, az próbálja meg a 90 napos diétát: egész nap lehet enni, csak minden nap más típusú kaját, így nem lesz egyoldalú a táplálkozása. Sportorvosok találták ki, és jól működik ha odafigyelve betartják, max ha nem csináljátok végig 90 napig, csak pár hétig, akkor is lecsúszik már néhány kiló.