Kettlebell / Girja

daniella témája a 'Sport' fórumban , 2009 Október 21.

  1. daniella

    daniella "bekapcsika" :) CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2008 Október 16
    Üzenet:
    4,785
    Kapott Lájkok:
    101
    :D :D
    ő is csinálja most, gírjázik, 16kg súllyal edz, de azt így lengetni kell, "dobálni", pörgetni, addig jó, amig azt nem akarja velem is csináltatni :D
     
    #1
  2. Adri80

    Adri80 Gyalog CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2007 Szeptember 28
    Üzenet:
    2,360
    Kapott Lájkok:
    80
    Hát igen, nem semmi lehet egy ilyen súlyt dobálni.... :)
     
    #2
  3. daniella

    daniella "bekapcsika" :) CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2008 Október 16
    Üzenet:
    4,785
    Kapott Lájkok:
    101
    ma neki állt az egyik ismerősünk is, kívülről könnyűnek tűnt, aztán amikor csinálta a gyakorlatokat, minden baja volt és elég hamar abba hagyta :)

    [​IMG]

    ez a gírja..

    [​IMG]

    csajok is csinálják :)

    [​IMG]
     
    #3
  4. Adri80

    Adri80 Gyalog CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2007 Szeptember 28
    Üzenet:
    2,360
    Kapott Lájkok:
    80
    ÚÚÚ, hát ez a (hogyiskellleírni???) "kettlebell" !!!!!!!!!!!!!!!! Ez nagyon kemény!!!:confused:

    Az egyik munkatársnőm is csinálja, meg küzdősortban is ott van, büszke vagyok rá, mert tényleg komolyan edz, nagyon ügyes! Bombaalakja van...! Csinos, magas barna lány! Nya, holnap rá kell állnom a gépre, mert 10 kilót kell lefogynom!!!:) Nekem soha nem lesz jó alakom, ezt már elfogadtam, mert borzalmasan aránytalan vagyok.....szerintem. De a sport valamit segít... Ha rávenném magam, hogy este munka után ráálljak a gépre.... újra...:(
     
    #4
  5. Bendzso

    Bendzso Benzintyúk

    Regisztrált:
    2007 Július 8
    Üzenet:
    12,449
    Kapott Lájkok:
    351
    Ülj bringára!!!!:):)
     
    #5
  6. daniella

    daniella "bekapcsika" :) CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2008 Október 16
    Üzenet:
    4,785
    Kapott Lájkok:
    101

    ahha, amit beillesztettem az a kettlebell, annyi a különbség, hogy a gírjánál a súlynak más alakja van, meg a gyakorlatok másak, de nem annyira elterjedt, mint a kettlebell.. :)
     
    #6
  7. NaNa

    NaNa nanana, Life is Life! Fórumvezető CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2006 Április 21
    Üzenet:
    23,576
    Kapott Lájkok:
    11,400
    Csináltam neki külön fórumot, mert ez tényleg nagyon divatos mostanában. Még nem próbáltam, de pl. a Ladies Dunlop Trophyban induló csajok, Süli Eszter meg Majzik Ibolya is erre járnak, és szemmel láthatóan jó kondiban vannak.
     
    #7
  8. daniella

    daniella "bekapcsika" :) CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2008 Október 16
    Üzenet:
    4,785
    Kapott Lájkok:
    101
    köszi NaNa :) gondoltam én is rá, hogy lehetne neki külön topic, csak nem tom.. :)
     
    #8
  9. Adri80

    Adri80 Gyalog CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2007 Szeptember 28
    Üzenet:
    2,360
    Kapott Lájkok:
    80
    Ugye motorbringára gondoltál???!!:D:D:D
     
    #9
  10. Adri80

    Adri80 Gyalog CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2007 Szeptember 28
    Üzenet:
    2,360
    Kapott Lájkok:
    80
    Értem... ez egyre jobban tetszik!!!:)
     
    #10
  11. daniella

    daniella "bekapcsika" :) CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2008 Október 16
    Üzenet:
    4,785
    Kapott Lájkok:
    101
    hát akkor hajrá :) az biztos, hogy jól megmozgatja az izmokat :) most már nekem is nézegeti ezeket a súlyokat, meg kérdezgeti, hogy ne vegyünk-e :)
     
    #11
  12. Adri80

    Adri80 Gyalog CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2007 Szeptember 28
    Üzenet:
    2,360
    Kapott Lájkok:
    80
    Sziiia!:D Igen és biztosan jó kondiban tart!!! Ez kell a moccoláshoz!

    Elárulok valamit... a kolléganőm behozta munkahelyre az egyik súlyt... brrrr. alig bírtam felemelni.. de hatalmas súly volt, csak mentségemre mondom..:D pedig ugye nem vagyok "egyszálbél" khmhmmm...:)
     
    #12
  13. bae

    bae R.I.P. :( Moderátor CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2008 Április 14
    Üzenet:
    10,040
    Kapott Lájkok:
    1,687
    Én még ilyenről nem is halottam...
    A képek alapján nagyon kemény lehet!
    De 10 kg -ot leadni...
    Baba nehogy eltűnj itt nekem.
     
    #13
  14. daniella

    daniella "bekapcsika" :) CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2008 Október 16
    Üzenet:
    4,785
    Kapott Lájkok:
    101

    én is csak éppen megemeltem a 16kg-ot :szédül:
     
    #14
  15. Adri80

    Adri80 Gyalog CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2007 Szeptember 28
    Üzenet:
    2,360
    Kapott Lájkok:
    80
    Bae Drága! A képek sokmindent takarnak.... khm............ khm......:D Hidd el, kell az 10-es! Tudod nekem nem is nagyon a súllyal van a problémám, mert magas vagyok, nem lehetek 45-50 kiló, mert akkor abba bele is halnék..:D Az aránytalansággal van bajom... Mert egy teltkarcsú nő is lehet csinos! Illetve ami nekem tetszik, a finoman izmos (ha lehet, szálkás) női test... de hát fényévnyire vagyok ettől...
     
    #15
  16. Adri80

    Adri80 Gyalog CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2007 Szeptember 28
    Üzenet:
    2,360
    Kapott Lájkok:
    80
    Jesszus!!! Azt meg hogy bírtad el? Én szerintem ettől kevesebbet emeltem meg és el is szégyelltem magam...
     
    #16
  17. daniella

    daniella "bekapcsika" :) CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2008 Október 16
    Üzenet:
    4,785
    Kapott Lájkok:
    101
    megfogtam a fülét és megemeltem :D de csak ennyi, semmit nem csináltam vele :)
    viszont sikerült megtudnom, hogy a gírja és a kettlebell ugyanaz, csak az egyiket oroszországban alkalmazták, katonáknak lett kitalálva és elég durva szabályai voltak, és ugyanez az ember fejlesztette ki a kettlebellt, aki a girját, csak amerikában... :)
     
    #17
  18. Adri80

    Adri80 Gyalog CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2007 Szeptember 28
    Üzenet:
    2,360
    Kapott Lájkok:
    80
    Sziiia Daniella! :csaKöszi az infót! :)Nem tudtam, hogy ugyanaz a kettő, a "gírja" szót még nem is hallottam soha. Biztosan durva edzésterv lehetett! :meleg::confused:
     
    #18
  19. daniella

    daniella "bekapcsika" :) CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2008 Október 16
    Üzenet:
    4,785
    Kapott Lájkok:
    101
    hát gyakorlóban és bakancsban kellett edzeni és ha már véresre dörzsölte a kezed, akkor felvehettél egy vékony cérna kesztyűt :eek:
     
    #19
  20. Adri80

    Adri80 Gyalog CsaM Csajok

    Regisztrált:
    2007 Szeptember 28
    Üzenet:
    2,360
    Kapott Lájkok:
    80
    :beteg: Brutális lehetett!!! És gondolom, meg sem várták, amíg begyógyul!:(
     
    #20

Megosztás