Lövey Ádám, a motoros jógi kidolgozott egy speciális jóga tanfolyamot motorosok számára.
Ilyen tanfolyam tudtommal nincs még egy az egész világon!
A tanfolyamhoz jógás előélet NEM szükséges!
Részletek:
A tanfolyamon tanultak segítségével ezeken a területeken tudsz fejlődni:
1.) Test
- erősebb, rugalmasabb lesz az izomzatod
- kevésbé lesznek sérülékenyek a csontjaid
- csökken a fáradékonyságod
2.) Elme
- jobb lesz a koncentrációs képességed
- kiegyensúlyozottabbá válik az idegrendszered
- gyorsabb reflexek
- pontosabb helyzetfelismerés
- határozottabb, kitartóbb, ügyesebb motorkezelés
3.) Lélek
És persze a lelked is boldog lesz, hiszen ügyesebben motorozol mint valaha, és ez végtelen örömmel és boldogsággal tölt el. Végül is pont ezért motorozunk, mert valami földöntúli, felemelő, megmagyarázhatatlan boldogsággal tölt el minden motoron töltött perc. Na persze csak akkor, ha feszültség, görcsölés és para helyett tudatosan és ügyesen kezeled a gépet.
Mindehhez olyan speciális jóga gyakorlatsort állított össze, amely a fentieket támogatja.
Megismerjük az anatómiai hátteret:
- Milyen izomcsoportokat használunk motorozás közben
- Hogyan fejlesszük ezeket az izmokat
- Mit és hogyan nyújtsunk
- Mit lehet túlzásba vinni? A saját határaink megtalálásának művészete
- A főbb különbségek a közúti, a pálya és a terepmotorozás között anatómiai szempontból
- A különböző üléspozíciókból adódó anatómiai rendellenességek kialakulásának megelőzése (csupaszmotor, sportmotor, enduro, chopper)
Kiemelten foglalkozunk a gerinc egészségével, ami nem csak a motorozáshoz, hanem az élet minden területén fontos.
Foglalkozunk egy kicsit a filozófiai háttérrel is:
- Mi is a jóga? (Mert bizony nem csak néhány tornagyakorlat!)
- Milyen napi rutin segít a motoros szezonra felkészülni, ha jobb, ügyesebb, tudatosabb motorossá akarsz válni?
- A jóga filozófia alkalmazása a közlekedésben (Miként segíti a hozzáállásod a balesetek megelőzését?)
A tanfolyam résztvevői számára Ádám jegyzetet biztosít, amely az itt tanult gyakorlatsort is tartalmazza.
A tanfolyamhoz jógás előélet NEM szükséges!
A stúdióban a jógaszőnyegek és a szükséges eszközök biztosítottak, neked csak kényelmes ruházatot kell hoznod, amiben szabadon tudsz mozogni.
Kortól és testalkattól függetlenül gyere bátran! Ám ha olyan sérülésed volt/van ami a mozgást befolyásolja, azt feltétlenül jelezd a tanfolyam előtt!
A képzést tartja: Lövey Ádám
- RYT-200 Hatha jógaoktató
- Motorosújságíró, SuperBike magazin (korábban Motorrevü, SportMotor.hu)
- Vezetéstechnikai instruktor (Hungaroring Motoros Akadémia)
- A Motorozz ésszel! című vezetéstechnikai kiadvány szerzője
Ha érdekel, hogy Ádám hogyan és miért lett motoros újságíróból jógaoktató, akkor klikklej ide: http://bit.ly/motorosjogi
Időpont: 2019. március 10. (szombat) 10:00-13:00
Helyszín: LoveYoga Óbuda jógastúdió, 1037 Budapest, Kunigunda útja 18. www.loveyoga.hu
A tanfolyam díja: 5900 Ft
Ajándék 1.
Minden résztvevő kap egy "Motorozz Ésszel!" vezetéstechnikai kézikönyvet, amely a motorozással, motorkezeléssel kapcsolatos legátfogóbb kiadvány.
Ajándék 2.
Egy 1000 Ft értékű kupon, amelyet a Csajok a motoron webáruházában történő vásárlás során tudsz felhasználni.
A tanfolyam létszáma maximum 15 fő, ezért előzetes jelentkezés szükséges, ehhez kattints ide:
http://bit.ly/jogatanfolyam
https://www.facebook.com/events/1094596474060937/
