Általános jó közérzet

Írta Yamina a Gurulások, miegymás blogban. Megtekintés: 637

Mivel mi határozzuk meg, hogy mire gondolunk, ezért a boldogságunk szükségszerűen saját kezünkben van. Senki sem tölt gondolatokat a fejünkbe.​

​
Ahhoz, hogy boldogok legyünk, a boldog gondolatokra kell koncentrálnunk. Mégis milyen gyakran tesszük az ellenkezőjét! És milyen gyakran előfordul, hogy fel sem figyelünk arra, ha megdicsérnek minket, viszont még hetek múlva is egy barátságtalan megjegyzésen rágódunk! Ha megengeded, hogy egy rossz élmény vagy egy kellemetlen megjegyzés kösse le gondolataidat, akkor ennek viselni fogod a következményeit. Emékezz rá: te kontrollálod a gondolataidat.
A legtöbb ember csak pár percig emlékszik a dicséretekre és évekig a sértésekre. Gyűjtik a szemetet, olyan hulladékot hordanak magukkal, amivel húsz évvel ezelőtt dobálták meg őket.
(Andrew Matthews – Élj vidáman!)
2009 Június 26
Szegecs kedveli ezt.
  • NaNa
    NaNa 2009 Június 26
    A hét elején nekem is "beszólt" valaki, és eltartott pár napig, amíg leküzdöttem a negatív érzéseimet.
    Mondjuk ez az esős időjárás sem segít túllenni a depresszión.
    Szegecs kedveli ezt.
  • Pacikó
    Pacikó 2009 Június 26
    Ezt az iskolákban is tanítani kéne!
    Szegecs kedveli ezt.
  • csacskamacs
    csacskamacs 2009 Június 26
    Igen, de a módszert is..., mert így olyan egyszerűnek hangzik, viszont időnként tényleg rohadt nehéz, hogy ne csússzon bele az ember a saját, jól megásott gödröcskéjébe...
    Szegecs kedveli ezt.
  • Yamina
    Yamina 2009 Június 26
    Nekem az a módszerem, hogy csinálok valami mást, ami sokkal jobban leköti az agyamat, mint a búgócsiga, amibe betekeredni készülök. Vagy egyszerűen kaszát-kapát eldobok a megfelelő pillanatban és keresek valami kellemetes elfoglaltságot, ahol senki nem piszkál a dolgaival és békességben lazíthatok. Csacskuszmancs, viszont az tény, hogy van amikor baromi nehéz leszállni agyban a búgócsigáról, és kifejezetten önuralkodni kell, ami szerintem a legnehezebb... :)
    Szegecs kedveli ezt.
  • Nia
    Nia 2009 Június 26
    elég egy rosszult tett kérdés is és máris depibe fordul az ember...sajna tapasztalat...:S
    Szegecs kedveli ezt.
  • csacskamacs
    csacskamacs 2009 Június 26
    A barátnőm szokta mondani, hogy ha valami olyan történt, ami beletaszajtana a gödrömbe, gondoljam végig, "tegyem a helyére a dolgot", aztán haladjunk tovább..., de ő már sokkal-sokkal ügyesebb ebben... és itt ugyanúgy az önuralom a lényeg, amit te is mondasz...
    Yama, ez a "csinálok valami mást" nem hangzik rosszul...
    Szegecs kedveli ezt.
  • Hugi600
    Hugi600 2009 Június 26
    Ami azt illeti, igen is tanítják. Én már túl vagyok az alapokon, és jelentem működik, még hozzá nevetségesen egyszerűen. Régebben havonta többször is végigjártam azt a bizonyos hangulati görbét, a „mindenki forduljon föl” érzéstől és a „jaj de happy vagyok” érzésig. De ez már a múlté! A döntés a saját kezedben van, csak el kell hinned!
    Szegecs kedveli ezt.
  • daniella
    daniella 2009 Június 26
    én tipikusan az az ember vagyok, aki képes sokat rágódni a negativumokon és tényleg pillanatok alatt elfelejtem a dícsérő szavakat :(
    de most van egy új mottóm, megpróbálok erre koncentrálni :) :
    Az élet egy nagy társasjáték, ahol néha kiütnek. Na és akkor mi van? Dobok egy hatost és folytatom, lépek tovább.
    nekem ez nagyon tetszik! :)
    Szegecs kedveli ezt.
Hozzászólnál? Jelentkezz be...
Bejelentkezés