A jótékony alma Egyedül az alma az a fajta gyümölcs, amit más ételekkel is együtt ehetünk, anélkül, hogy erjedés lépne fel. Ezt már az ókorban is tudták róla, ezért is nevezték a gyümölcsök királynőjének. Nagyon könnyen tudjuk tárolni, ha csak kicsit is odafigyelünk rá, akkor eláll addig amíg, a tavaszi friss gyümölcsök megjelennek a piacon. Nagyon jól tárolható, szállítható. Ha hiszed, ha nem, akár kizárólag almán is meg lehetne élni, szinte korlátlan ideig. Több, mint 1000 fajta alma található a világon. Mindegyikben > megtalálható a fehérje, rostanyag, keményítő, sók, almasav, cukor, csersav. Magas a foszfor, a vas, és a nátriumtartalma. Az almát nagyon rövid idő alatt megemészti a gyomrunk, és szinte azonnal energiát nyerhetünk belőle. Magas foszfor tartalmának köszönhetően sokat segíthet főleg azoknak, akik szellemi munkát végeznek, vagy gyenge az idegzetük. Ha régen nem ettél almát, vagyis talán kicsit elszoktál tőle, vagy nem a legjobban működik a gyomrod, esetleg az egészséges ételeket nehezebben emészted, akkor fokozatosan kezd el az almaevést, először csak egy-két falatot egyél belőle, de azt nagyon rágd meg, egy harapás almát legalább ötvenszer, mert így keveredik a legalaposabban össze a nyáladdal, és ez a legfontosabb. Utána fokozatosan emeld az adagot, de mindig ügyelj arra, hogy az alma pépként kerüljön a gyomrodba. Gyümölcsöt csak magában egyél. Ha mást is kívánsz fogyasztani, akkor almát ebéd előtt, vagy vacsora előtt legalább egy órával fogyassz. Bármilyen gyümölcsöt fogyaszthatsz főétkezéskén is. Ha úgy érzed, hogy az alma nem csillapítja az éhségedet, akkor ez annak a jele, hogy valami baj van a gyomroddal vagy az emésztőrendszereddel. Próbáld meg ezt tudatosan és módszeresen helyreállítani. Természetesen, ha már más ételekkel megtömted a pocidat, akkor ne erőltesd rá a gyümölcsöt, mert ez nem lesz előnyös sem az egészséged, sem az emésztésed számára. Jó ha tudod, soha sem a gyümölcs okozza a hasmenésedet, lázadat, vagy más kellemetlenséget, hanem az, amit a gyümölcs előtt ettél. A gyümölcsök nagy része gyógyító hatású, megszabadítja szervezetünket az eddig okozott károktól, mérgektől. Többek között az alma nagyon jó tisztító és gyógyító hatással van az alábbi betegségekre: Ételmérgezés, bélhurut, vérhas, koli baktérium okozta bélfertőzés, és akár hiszed akár nem még akkor is segíteni tud, ha veseköved van. Székrekedés nélkül képes gyógyítani a hasmenést, szabályozza a bélműködésedet, tisztítja a húgyutakat, és a tüdőket. Gyógyítja a reumát, a köszvényt, mivel sói oldják a húgyköveket. Az alma, mint gyümölcs, savas ugyan, de mégis a szervezetet lúgosítja, hiszen organikus sói semlegesítik a fehérje bomlástermékeiből származó savakat. Kiválóan gyógyítja a hörghurutot, és a felső légúti betegségeket. Jó ha tudod azt, is, hogy másként hat az édes, és másként a savanyú alma. Édes almát fogyasszanak mindazok, akik székrekedésben szenvednek, vagy vérszegények, és inkább savanykásabbat mindazok, akik esetleg túltápláltak, vagy reumás fájdalmakkal küzdenek. Mindkét fajtájú alma hatásos vértisztító, nagyon hasznos mindazoknak akik érelmeszesedésben szenvednek, vagy gyenge a szívműködésük, esetleg aranyerük van, vagy a hölgyeknél jól használható a menstruációs zavarok megszüntetésére. Minden embernek, de főleg azoknak, akik rendszeresen ülő munkát végeznek, legalább minden második hónapban kellene almakúrát tartani. Ez azt jelenti, hogy legalább egy napig csak almát ehet. Lehetőleg csak egészséges, lédús, és érett almát együnk. Lehetőleg törekedjünk arra, hogy azonos fajtákat fogyasszunk, ugyanis minden almának más más a savassági foka. Ne keverjük a különböző fajta almákat egymással. Az almát lehetőleg mindig teljes egészében fogyasszuk el. Ne dobjuk el az alma csutkáját sem, hiszen igen értékes jódot tartalmaz. Az alma fogyasztásával még az áldott állapot alatti hányingert is le lehet küzdeni. Almakúrát egész évben lehet a szervezet regenerálása érdekében végezni 4-5 héten keresztül, melyből egy hét legyen a bevezetés. Jó étvágyat!!!!
A vízfogyasztásról Azt tudtam, hogy sok vizet kell innunk, de azt nem, hogy az időzítés is nagyon fontos. A megfelelő időben fogyasztott víz maximalizálja az emberi test működését: 2 pohár víz rögtön felébredés után segíti a belső szervek működését. 1 pohár víz étkezés előtt 30 perccel elősegíti az emésztést. 1 pohár víz fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást. 1 pohár víz lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést és az alvás közben gyakran előforduló szívrohamot.
NaNa nagyon klassz, az almáról az írásod. Tényleg az egyik legolcsóbb és könnyen elérhető vitamin forrás. Múltkor egy francia főzőműsort néztem és épp az almáról volt szó. Mivel sok a szegényebb család, nekik ajánlották. Persze nem pénzért, hanem a parkokban szedték össze a különböző almafajtákat és azt osztották el. Na most ezt itthon is meg lehetne tenni és akkor jutna a szegények asztalára is gyümölcs és nem éppen pénzért. Persze ehhez az is kellene, hogy ilyen fákat ültessenek sok helyen a közparkokban. A víz meg tényleg sokat tud segíteni. Pl. amikor leszoktam a cigiről nagyon sokat segített nekem. Ha megkívántam egy szálat ittam egy pohár vizet és elmúlt a cigi utáni vágyam. Sikeres volt, mert már ötödik éve nem dohányzom.
De ha előbb-utóbb mindenről kimutatják, hogy egészségtelen, akkor mégis, mi a fenét csináljunk? Lassan kezdhetünk megtanulni fotoszintetizálni?
Csatlakozom birgéhez. Milyen csodát tud, azon kívül, hogy visszaadja a szüzességet? (Na jó, lúgosít is, de ilyen áron???)
Rájöttem, hogy még a vásárlási szokásaimon is változtatni kell, ha egészségesen akarok étkezni. Boltból szinte semmit, csak a piacról! Ott is valami szimpi idős nénikét kell keresnem, ha nem mérgeket akarok enni. Nem elég, hogy most átmenetileg nem eszek húst. (Fura, de nem zavar, és csak picit hiányzik!!! Csak amikor suliban vagyok, és a büfében vagy sajtos melegszendvicset veszek, vagy sajtos melegszendvicset veszek, mert a konzervgombát nem bírom...) Miért ilyen bonyolult az egészséges, méregmentes táplálkozás???? Sajtos emberem már van, mikor először hozott, csak néztem, hogy mi ez, mert az igazi sajt, igazi tejből, és se színben, se állagban, se ízben nem hasonlít a boltihoz... (Kakukkfüves a legjobb!) Én hülyültem meg, hogy kiakadtam hirtelen a rengeteg E-betűre, amit eszünk? Egészségtelen, rákot okozhat, szerintem szerepe van a nagyszámú allergiás megbetegedésekben is, hisz 30 éve szinte azt se tudtuk mi az! Ma meg már könyebb megkérdezni ki nem allergiás semmire. (Én dióra, de főleg pszichésen, ha nem veszem észre, nem érzem meg, semmi bajom nem lesz tőle... ha észreveszem, kiütéses leszek...)
Na igen. Ezért eszem én csak házikolbit meg -szalonnát. És még a piaci zöldésg sem biztos. Nálunk a saláta landolt a kukában, miután a nyulamat sikerült megmérgezni vele és majdnem belepuszult. Nem ettünk belőle utána mi sem. És ezt esszük nap mint nap. Vajon a mi májunk is annyira kikészül tőle, mint szegény nyuszié?
Ú, egy jó kis házikolbit de ennék... Egyiknek sem olyan az íze, amit boltban veszünk. De sajnos már nem tart a nagypapám disznókat, így disznóvágás sincs, ergo kolbi sem. Lehet nekem is a piacon kellene keresgélnem? , valami bevált, jó kis füstölt árut tudsz ajánlani?
